Llevas semanas, puede que meses, dándole vueltas a tu web. Sabes que ya no te representa. Sabes que necesitas cambiarla. Y aun así, cada vez que te sientas a hacerlo, aparece una excusa nueva: que si no tienes tiempo, que si mejor esperas a tener más claro el proyecto, que si total, con Instagram ya vas tirando.
Si, a mi también me ha pasado. Cambié mi enfoque, empecé a comunicar desde ahí, pero mi web seguía reflejando lo que era más de 6 meses después de haber hecho el cambio.
Eso tiene un nombre: autosabotaje. Y antes de que te pongas dura contigo misma por ello, quiero que sepas algo: es muchísimo más común de lo que crees, y entenderlo es el primer paso para dejar de hacértelo.
¿Qué es el autosabotaje?
El autosabotaje es, en pocas palabras, todo aquello que hacemos (o dejamos de hacer) para poner obstáculos entre nosotras y lo que de verdad queremos conseguir. Nada de eso tiene que ver con la pereza ni con la falta de ganas. Es un mecanismo de protección: una parte de ti intenta evitar el riesgo de fracasar, de que te juzguen, o simplemente de enfrentarte a un cambio grande, aunque ese cambio sea bueno para ti.
Lo curioso es que casi nunca se presenta como «tengo miedo». Se disfraza de argumentos razonables: «no es el momento», «primero necesito tener más claro el mensaje», «cuando tenga más tiempo lo hago bien». Y como suenan a sensatez, les hacemos caso.
Ahí entra el autoengaño, que es el combustible del autosabotaje. Autoengañarse es creerte una historia que te protege de algo que no quieres mirar. La diferencia con mentir es que, cuando mientes, lo sabes; cuando te autoengañas, no. De verdad piensas que «no es el momento».
Causas del autosabotaje
Las causas varían de una persona a otra, pero en mi trabajo veo que casi siempre se repiten las mismas:
- Miedo a exponerte. Publicar una web nueva es publicar una versión más honesta de ti y de tu proyecto. Da vértigo que te vean así.
- Miedo a no ser suficiente. Y no hablo de la web, hablo de ti. El miedo real casi nunca es «¿esta web está bien diseñada?», es «¿soy yo suficiente para lo que estoy construyendo?».
- Autoexigencia disfrazada de calidad. Te dices que quieres que quede «perfecto», pero lo perfecto nunca llega, así que nunca lo sacas.
- Comparación. Ves las webs de otras y sientes que la tuya (o la idea que tienes de la tuya) no está a la altura, así que la evitas.
Ninguna de estas causas es un defecto de carácter. Son respuestas humanas y absolutamente normales ante algo que importa de verdad. Sentirlas es normal; lo que conviene evitar es dejar que decidan por ti.
Cómo se cuela el autosabotaje en tu negocio
El autosabotaje casi nunca se ve como autosabotaje. Se ve como estas cuatro cosas:
Procrastinar el lanzamiento
Le das largas a publicar la web una y otra vez. Siempre hay algo «más urgente» primero. Si esto te suena, ya escribí sobre esto en profundidad en causas de la procrastinación; merece la pena que lo leas si notas que este es tu patrón principal.
Perfeccionismo paralizante con tu web
Nunca está «lista del todo». Cambias un texto, luego otro, luego la foto, luego otra vez el texto. Mientras tanto, la web sigue sin publicarse, o publicada pero sin representarte de verdad, porque nunca te has permitido soltarla.
Autosabotaje es poner excusas para no actualizarla
«Cuando tenga más tiempo», «cuando cierre este proyecto», «cuando esté más asentada». El negocio evoluciona, pero la web se queda congelada en una versión de ti que ya no eres. Si no sabes si lo tuyo es una excusa o si de verdad toca, aquí tienes 5 señales de que es momento de cambiar tu web.
Autoengañarte pensando que «no es el momento»
Esta es la más sutil de todas, y probablemente la que más veo. Te autoengañas, sin mala fe y como mecanismo de defensa, convenciéndote de que esperar es una decisión estratégica, cuando en realidad es evitación disfrazada de paciencia. El autoengaño funciona así: es más cómodo creer que «todavía no toca» que admitir que da miedo.
Cómo dejar de autosabotear tu proyecto
No hace falta que resuelvas el miedo antes de actuar. Normalmente funciona al revés: actuar (aunque sea con miedo) es lo que hace que el miedo se reduzca. Algunas cosas que ayudan de verdad:
- Nómbralo. Si sabes que es autosabotaje y no falta de tiempo, ya has roto la mitad del hechizo.
- Baja el listón de «perfecto» a «honesto». Una web honesta que representa quién eres ahora vale más que una web perfecta que nunca sale.
- No lo hagas sola. Parte de por qué te atascas es que estás dentro del proyecto y no puedes verlo desde fuera. Tener a alguien que te acompañe en el proceso (y que no se limite a entregarte un diseño) cambia esto por completo.
Si llevas tiempo dándole vueltas a tu web y reconoces alguno de estos patrones, lo que necesitas es acompañamiento, no más fuerza de voluntad. Para eso está Essentia: te ayudo a ordenar tu proyecto y convertirlo en una web con alma, sin que el autosabotaje se interponga en el camino. ¿Hablamos?
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